ねこすけといっしょ

のんびり楽しく更新していく日常ブログです

大学の食堂の魅力を伝えたい!~学食を甘く見ちゃいけんよ~

 

こんにちは だいちゃんです(。・ω・)ノ゙

 

 

 

後期の授業が始まってから

 

毎食自分でご飯を作る元気がありません_(›´ω`‹ 」∠)_

 

ごはん作る時間で寝たり記事書いたりしたい…

 

でもインスタントフードで済ますのも気が引ける…

 

そう考えた時は大体 大学食堂へ行きます

 

少なからず人の手が関わっているし、

 

何よりシーンとしてないので居心地もいいです

 

今日はそんな よくお世話になっている大学食堂の紹介をします

 

あー 人の温もり〜(*´ω`*)

 

【目次】

 

 

【今日の夜ご飯】

今日の夜ご飯はこんな感じでした!

(学食でカメラ構える変な人になりかけてた笑)

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スンドゥブ 302円

・サバの生姜煮 162円

・ポテトサラダ 86円

   合計  550円

 

これで550円って意外とリーズナブルですよね!

 

スンドゥブ302円が少し高く感じたけど、

 

スーパーでスンドゥブの素を買ったら200円はするだろうし妥当な値段かな〜

 

栄養表示もいい感じ!

 

塩分多かったけど、それがスンドゥブやから笑

 

ごはん少し足せば良かったかな??( ¯−︎¯ ) よるお腹空くかも…

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【学食って実は…】

 

学食って大学生しか使えないと思ってませんか??

 

学食は誰でも利用することができます!

 

たまに高校生がカレーを食べてたり

 

おじちゃんが会計を済ましてる姿を見ます

 

 

ちなみに、大学は24時間 大学構内の出入りが自由なので

 

朝早くに大学に行くと犬の散歩をしている近隣住民を見かけます

 

あ、もちろん校舎内はダメだよ捕まるよ(* ̄∀ ̄)----C<o≧ロ≦)

 

大学って思ってる以上に街との距離が近い存在なんですね(*′ω′)bイイネ!

 

 

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【メニューによっては高いものもあるよ】

 

誰でも利用できる大学食堂ですが、

 

ひとつ気をつけてほしいことがあります

 

それは、値段です

 

1番コスパが良いとされているカレーで250円くらい

 

期間限定の丼だと1杯500円近くします(ᯅ̈ )

 

もし食欲旺盛な人が学食を利用すると

 

700円は余裕でオーバーしちゃいます!

 

 

学食とはいえ中身は食堂、お店なので

 

値段まで大学生優遇とはなりません 気をつけてくださいね!

 

 

あと、お昼休みの時間は

 

時間内に皆食べれるんかな??となるくらいの行列になるので、

 

訪れる時間帯にも要注意です!

 

 

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でも1歩踏み出せば…

 

夢に向かって勉強・部活動を頑張る大学生がいますよ( *´꒳`*)

 

走る前に○○○すると効果アップ! 僕の毎日の習慣を紹介!!

 

こんにちは だいちゃんです(。・ω・)ノ゙

 

今年はエルニーニョ現象が起きたことで

 

暖冬になる可能性が高い!というニュースを見て歓喜していました∠( ˙-˙ )/

 

冬になったらマイナス気温が当たり前の世界に住んでるから

 

この冬は少し耐えられるかもしれない! がんばろう!ってなってます

 

まあ寒いのには変わりは無いんやけどな^^;

 

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いつかこんな所に行ってみたいなぁ 絶対キレイ!

 

 

〈目次〉

 

 

 

 

【お菓子食べ過ぎかも…】

 

最近、イベント事が連続で起きていたせいで

 

お菓子を食べる量が極端に増えてます

 

皆ポッキー食べてるのに自分だけ食べない!とはなりにくくて…

 

 

しかし、誘惑に負けてしまったことによって

 

とあるものがコンニチハするようになりました

 

 

 

みんなの天敵 脂肪です_(:3 」∠)_

 

 

 

僕はお菓子を少し食べすぎるだけで体型・体調が大きく変わってしまいます

 

これって男では珍しいことだそうです

 

どれ位かというと、フルグラ1袋(800g)を1週間で食べただけで

 

体重が2キロ近く戻ったほどです

 

これはヤバいぞ〜

 

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【だからこそ…!】

 

こんなにも一瞬で太ることができてしまう体質なので、

 

・毎日の食事

・運動

 

この2つがとても大事になるんです!

 

ここからは、僕が2つで工夫していることを記していこうと思います!

 

 

 

〈毎日の食事〉

 

朝ごはんは基本いつも同じメニューです

 

・ごはん+納豆

・目玉焼き 2つ

・みそ汁

 

これが今日の朝ごはん!

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毎日の朝ごはんを同じにすることで、

 

お湯を沸かす=朝だな〜となり

 

少しずつ体が起きてきます

 

今では慣れて10分位で作れます

一緒に朝ごはん食べてくれる人 募集ちゅ… ゲフンゲフン

 

一体なんのことだか╮( •́ω•̀ )╭

 

 

 

あとは、スナック菓子は買わないようにしています

 

これからイベント事が多くなるから控えたいってのもあるし

 

あったら食べたくなるから笑

 

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〈運動〉

 

運動は昨日の宣言を ばちこり実行していきます!

 

▼▼宣言します。の記事▼▼

 

 

nekosuke-takotako.hatenablog.com

 

 

そして!! 

 

昨日のランニング記録です!

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なぜか高度上昇の単位が分になってますね笑

 

ここ、メートルです

 

5キロ弱しか走っていないのに40m上昇って…

 

走る気が失せる時がある時は大体これが原因です

 

ちなみに、駅前まで行くと高度差は80mになります

 

昨日はいいペースで走れました!

 

今月の目標まであと60km!!εε=(((((ノ・ω・)ノハシルゾー

 

 

僕からの一言アドバイスとしては、

 

走る前に2・30分筋トレをすると脂肪燃焼効果アップします!

 

体温が上がり走る感覚もつかみやすくなるので一石二鳥ですね(*^^)v

 

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【まとめ】

 

今日はここまでです!

 

毎日の習慣を見つけることで自分を切り替えるコツを

 

見つけることができることもあるので、

 

まずは1つ! 朝起きてすぐの習慣を作ってみましょう!

 

僕は最近まで起きてすぐ星野源の「アイデア」を聞いていました

 

朝ドラの曲だっただけあり寝起きにピッタリ!

オススメです( ੭ ˙꒳​˙ )੭♡

 

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Twitterやってます!料理ツイートも増やしていきますので ぜひ見てね!

 

 

 

宣言します。

 

こんにちは だいちゃんです(。・ω・)ノ

 

 

日中10℃台に慣れてきても良い頃のはずなのに まだ寒い寒い言ってます笑

 

家では毎日電気ストーブの恩恵をもらってます

 

灯油ストーブが欲しいな~ やっぱ寒いよ…ブルブル((((((*´・ω・`)))))

 

 

 

今日は、とある宣言をしようと思います

 

過去には出来ていたのに怠けてやらなくなった「あの」習慣を再開させます

 

その習慣とはズバリ!!

 

 

ランニングです。

 

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って おいおい。この前ハーフマラソンラソン走ったばっかやん。

 

nekosuke-takotako.hatenablog.com

 

なんと この時のハーフマラソン

 

直前一週間前からの練習だけでトライしていました!

 

特別忙しかった訳でもないのに さぼってました、、、

 

やから走り切れただけで奇跡のようなもんなのに

 

2時間も切れるなんて… と自分が一番驚いてました笑

 

 

しかし次に出る予定のマラソン大会は来年3月のフルマラソン

 

流石にぶっつけ本番で望むわけにはいけません 途中で倒れそうコケッ(o_ _)o彡

nekosuke-takotako.hatenablog.com

 

 

しかも、これから迎えるはマイナスが当たり前の世界…

 

これは早めに手を打たないとヤバいかも…と思ったので

 

ここで毎月70km走ることを宣言しようと思います!!

 

ということは

 

5キロのランニングを週3・4回で達成できるのか、、、

 

寒さもあるからちょっと不安 (・・;)

 

ちなみに今年の月ごとの走行距離はこんな感じです

 

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めっちゃバラバラですね笑

 

この めんどくさがりな性格を直すためにブログを利用して

 

報告していこうと思います

 

 

 

これを後押ししてくれるかのように

・下の名前が漢字まで同じ

・最近ブログを始めた

・陸上をやっている

と 不思議なくらい共通点がありまくってるブロガーさんと出会いました

 

しかもその方 なかなか走るのが速い!

 

僕のようなスピード無し男とは比べものにならないほど...!

 

これは走るしかない...!

 

▼▼だいきのブログ▼▼(こりゃ紛らわしい笑)

everydayrun.hatenadiary.jp

 

今日は5限目まで授業あって大変やけど

 

ちょっとでもええから走るんやぞ!!だいきよ!!

 

自分に言い聞かせ続けなきゃね。。。(;^ω^)